枸杞子是一种常见的中药材和食材，具有柔润肝肾、明目养颜等功效，深受东说念主们青睐。然则，任何食品或药材齐不宜过量或始终食用，枸杞子也不例外。

当先，始终多数食用枸杞子可能导致上火。枸杞子性平味甘，固然性质温文，但若体质偏热或阴虚火旺的东说念主始终食用，可能会激发口干舌燥、便秘、喉咙痛等上火症状。

其次，宁夏升妙医疗股份有限公司 - 首页枸杞子含有较高的糖分， 三亚福音中西医结合医院始终多数食用可能影响血糖截止， 柴禾尤其对糖尿病患者不利。此外，枸杞子中还含有一定量的草酸，花卉知识网 - 花卉品种图片分享及花卉种植、养殖技术大全网站过量摄入可能加多肾结石的风险。

另外，枸杞子虽好，但并非符合悉数东说念主。脾胃虚寒、泻肚者应慎用，以免加剧病情。同期，枸杞子不宜与某些药物同服，如降压药、抗凝血药等，以免影响药效或产生不良反映。

因此，提倡适量食用枸杞子，逐日10-15克为宜，并凭证自体格质退换。如有不适花卉知识网 - 花卉品种图片分享及花卉种植、养殖技术大全网站，应实时罢手食用并商议大夫。合理饮食，智商委果发挥枸杞子的保健作用。